- Gripa apare brusc, în câteva ore, cu febră, dureri în tot corpul și oboseală mare; răceala se instalează în 1-2 zile și atinge mai ales nasul și gâtul.
- Majoritatea oamenilor se refac după gripă în aproximativ o săptămână, iar după o răceală în 1-2 săptămâni; tusea poate rămâne mai mult.
- Antibioticele nu ajută nici la răceală, nici la gripă, pentru că sunt boli produse de virusuri.
- Vaccinul anual e cea mai bună protecție împotriva gripei.
Sună la 112 dacă respiri foarte greu, ai o durere bruscă sau o apăsare persistentă în piept, tușești cu sânge, ești confuz sau greu de trezit, faci o criză de convulsii ori ai buzele sau fața albăstrui. La copii, tot 112 dacă respiră repede sau greu, coastele se trag la fiecare respirație, nu mai urinează sau nu reacționează normal.
Dacă febra sau tusea se îmbunătățesc și apoi revin sau se agravează, CDC trece situația printre semnele de urgență ale gripei: mergi imediat la medic.
Două boli cu virusuri, două ritmuri
Și răceala, și gripa sunt infecții respiratorii produse de virusuri, iar simptomele lor se suprapun, așa că uneori e greu să le deosebești doar după cum te simți.1 În general, gripa e mai grea decât răceala: simptomele sunt mai intense și încep mai brusc.1
Cel mai bun indiciu e debutul. Gripa apare repede, în câteva ore; răceala se instalează treptat, în una-două zile.2 Gripa te lovește în tot corpul, nu doar în nas și în gât, și te poate lăsa atât de sleit încât nu-ți mai poți vedea de treburi. Cu o răceală te simți rău, dar de obicei poți merge mai departe.2
Comparația, simptom cu simptom
| Răceala | Gripa | |
|---|---|---|
| Debutul | Treptat, în 1-2 zile2 | Brusc, în câteva ore2 |
| Unde lovește | Mai ales nasul și gâtul2 | Tot corpul2 |
| Febra | Doar la unii oameni3 | Frecvent febră mare, apărută brusc; nu la toată lumea25 |
| Frisoane | Neobișnuite1 | Destul de frecvente1 |
| Dureri în corp | Uneori dureri musculare3 | Dureri în tot corpul2 |
| Nasul | Înfundat sau curge, des13 | Poate fi înfundat sau să curgă1 |
| Oboseala | Te simți obosit și rău3 | Epuizare, te pune la pat2 |
| Cât durează | 1-2 săptămâni la adulți, mai mult la copiii mici3 | Majoritatea se refac în aproximativ o săptămână; tusea poate ține 2 săptămâni sau mai mult4 |
Gripa mai poate aduce dureri de cap, tuse seacă, durere în gât, somn agitat și lipsa poftei de mâncare, iar la copii dureri de urechi, ochi iritați și stare de apatie.2 Febra nu e o condiție obligatorie: nu oricine are gripă face febră.5 Doar un test făcut la medic poate spune sigur că e vorba de gripă.1
De ce contează diferența
Răcelile nu duc, în general, la probleme serioase, cum ar fi pneumonia, infecțiile bacteriene sau internarea.1 Gripa poate avea complicații serioase.1 OMS estimează că în fiecare an există aproximativ un miliard de cazuri de gripă sezonieră, dintre care 3-5 milioane de forme grave, și între 290.000 și 650.000 de decese prin boli respiratorii cauzate de ea.4
Riscul nu e egal pentru toți. Au un risc mai mare de boală gravă femeile însărcinate, copiii mici, vârstnicii, oamenii cu boli cronice și cei cu imunitatea slăbită.4 Pentru ei, OMS recomandă tratament antiviral cât mai devreme, la fel ca pentru oricine are simptome severe.4 Antiviralele se dau doar cu rețetă și funcționează cel mai bine dacă sunt începute în primele două zile de la debut.6 De aceea, dacă faci parte dintr-un grup cu risc, nu aștepta să „treacă singură”: sună medicul din prima zi.
Ce faci acasă
Pentru majoritatea oamenilor, atât gripa, cât și răceala trec de la sine.24 Îngrijirea e aceeași:23
- odihnă și somn;
- multe lichide, ca să nu te deshidratezi;
- paracetamol sau ibuprofen pentru febră și dureri, cu doza din prospect;
- gargară cu apă sărată pentru durerea în gât (nu la copii) sau o băutură caldă cu lămâie și miere (nu la copiii mici);
- stai acasă și ferește-te de ceilalți cât ai febră sau nu-ți poți vedea de activitățile obișnuite.
La copii, NHS atrage atenția să nu le dai aspirină sub 16 ani și să nu le lași să respire aburi dintr-un vas cu apă fierbinte, din cauza riscului de opărire; pentru nasul înfundat, NHS sugerează în schimb statul într-o baie plină de aburi.3 Cu gripa, riscul cel mai mare de a-i îmbolnăvi pe alții e în primele 5 zile de la infectare.2 Antibioticele nu te ajută să te vindeci mai repede: răceala și gripa sunt produse de virusuri, iar antibioticele tratează doar infecțiile bacteriene.23
Semnele care cer ajutor imediat
La adulți, CDC numește drept semne de urgență în gripă greutatea în respirație, durerea sau apăsarea persistentă în piept ori în abdomen, amețeala persistentă, confuzia, somnolența din care omul nu poate fi trezit, convulsiile, lipsa urinei, durerile musculare severe și slăbiciunea sau nesiguranța mare pe picioare.5 NHS adaugă tusea cu sânge.2
La copii, semnele de urgență sunt respirația rapidă sau grea, buzele ori fața albăstrui, coastele care se trag la fiecare respirație, durerea în piept, durerea musculară atât de mare încât copilul refuză să meargă, deshidratarea (fără urină de 8 ore, gură uscată, plâns fără lacrimi), copilul care nu e atent sau nu interacționează când e treaz și convulsiile.5 La un bebeluș sub 12 săptămâni, orice febră e motiv de consult imediat.5
Pentru toate vârstele, un semnal de luat în serios e febra sau tusea care se ameliorează și apoi revin mai rău, ca și agravarea unei boli cronice pe care o ai deja.5
Ce ajută, după nivelul dovezilor
Am pus fiecare recomandare pe aceeași scară pe care o folosim peste tot pe herbalist: de la folosire tradițională la dovezi solide. Cum stabilim nivelul
OMS consideră vaccinarea cea mai bună cale de a preveni gripa și recomandă repetarea ei anual, pentru că protecția scade în timp.4 Antiviralele se dau doar pe rețetă și funcționează cel mai bine dacă încep în primele două zile de boală; scurtează boala cu aproximativ o zi și pot preveni unele complicații.6 Antibioticele nu acționează asupra virusurilor, deci nu ajută nici la răceală, nici la gripă.23
Când mergi la medic
Sună medicul de familie dacă ai peste 65 de ani, ești însărcinată sau ai născut recent, ai o boală cronică sau imunitatea slăbită, dacă simptomele de gripă nu se ameliorează după 7 zile sau dacă ești îngrijorat de simptomele unui copil.2 La răceală, mergi la medic dacă nu-ți revii după 10 zile, dacă tusea ține de peste 3 săptămâni, dacă febra mare durează mai mult de 3 zile, dacă simptomele se agravează sau dacă te sufoci ori ai durere în piept.3 Dacă ai un risc mare de complicații, cum ar fi astm, diabet sau o boală de inimă, sună medicul din prima zi de gripă: tratamentul antiviral merge cel mai bine când începe devreme.6
Surse
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Cold Versus Flu. Link
- NHS. Flu. Link
- NHS. Common cold. Link
- Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Influenza (seasonal): fact sheet. Link
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Signs and Symptoms of Flu. Link
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Treating Flu with Antiviral Drugs. Link
Informațiile au scop educativ și nu înlocuiesc consultul medical. Nu începe și nu opri un tratament fără să vorbești cu medicul.