- Agenția Europeană a Medicamentului recunoaște florile de tei pentru ameliorarea simptomelor de răceală și a simptomelor ușoare de stres, pe baza folosirii tradiționale.
- Evaluarea europeană constată că lipsesc studiile clinice controlate: efectul e plauzibil, nu dovedit.
- La adulți, o cană se face din 1,5 g de flori la 150 ml apă clocotită, de 2-4 ori pe zi; pentru răceală poate fi dat și copiilor de 4-12 ani, în doză mai mică.
- Nu e recomandat în sarcină și alăptare, iar pentru stres nu e recomandat sub 12 ani.
Ce este teiul
Pentru ceai se folosesc florile, uscate și mărunțite. Monografia europeană acoperă florile a trei feluri de tei: Tilia cordata (teiul pucios, cu frunza mică), Tilia platyphyllos (teiul cu frunza mare) și hibridul lor, Tilia x vulgaris, separat sau amestecate.1 Alte specii, cum e teiul argintiu (Tilia tomentosa), nu sunt incluse în monografie. Raportul de evaluare explică alegerea: speciile acestea sunt preferate pentru că raportul dintre taninuri și mucilagii din florile lor dă ceaiuri și extracte mai bune.2
Florile, alb-gălbui, cu cinci petale, atârnă de o bractee lungă, ca o limbă, și se culeg în plină înflorire, apoi se usucă. Conțin mucilagii (în jur de 3%), flavonoide precum kaempferolul, quercetina și tilirozida și foarte puțin ulei volatil (0,02-0,1%), ale cărui componente parfumate se degradează repede la umezeală. Materia primă din comerț vine mai ales din Balcani, inclusiv din România.2 Practic: păstrează florile uscate într-un recipient închis, ferit de umezeală.
Florile de tei sunt folosite din Evul Mediu ca remediu care te face să transpiri. Sunt trecute de zeci de ani în farmacopeile mai multor țări europene, iar în Germania și Polonia preparatele se foloseau „pentru transpirație” în răcelile cu febră. În Germania, teiul intră și în ceaiuri compuse pentru transpirație, alături de alte plante, inclusiv în unele pentru copii.2 Efectul „de transpirație” e atribuit, ca ipoteză, quercetinei, kaempferolului și acidului p-cumaric.2
În cărțile de fitoterapie, teiului i se mai atribuie efecte asupra tensiunii arteriale, migrenei sau palpitațiilor.2 Niciuna dintre acestea nu a intrat în monografia europeană.1
Ce spun studiile
Comitetul pentru plante al Agenției Europene a Medicamentului (HMPC) a încadrat florile de tei la „folosire tradițională”, pentru două situații:1
- ameliorarea simptomelor de răceală;
- ameliorarea simptomelor ușoare de stres.
Raportul de evaluare care stă în spatele monografiei e direct: eficacitatea produselor tradiționale e doar plauzibilă, nu dovedită prin date clinice, iar studii clinice controlate cu flori de tei lipsesc.2 Singurul studiu clinic pe răceală găsit de evaluatori a avut 15 pacienți care au inhalat aburi de ceai de tei și 15 care au inhalat apă colorată. Ambele grupuri s-au simțit mai bine, iar grupul cu tei puțin mai mult, dar fără nicio analiză statistică, deci rezultatul nu poate fi evaluat obiectiv.2 Concluzia evaluatorilor: din lipsă de date, despre eficacitate nu se poate trage nicio concluzie.2
Asta nu face ceaiul inutil. O băutură caldă și multe lichide fac parte din îngrijirea obișnuită a unei răceli, iar o răceală trece de obicei singură în una-două săptămâni.3 Doar că teiul nu scurtează boala în vreun fel demonstrat și nu înlocuiește medicamentele pentru febră sau durere, atunci când sunt necesare. Mai e un lucru bun de știut: răceala e provocată de virusuri, iar antibioticele nu o ameliorează și nu grăbesc vindecarea, așa că nu le cere pentru o răceală obișnuită.3
Cum se folosește corect
Monografia europeană indică:1
| Cine | Preparat | Doză |
|---|---|---|
| Adolescenți, adulți, vârstnici | ceai | 1,5 g flori în 150 ml apă clocotită, de 2-4 ori pe zi (3-6 g pe zi) |
| Adolescenți, adulți, vârstnici | extract lichid (1:1) | 2 ml, de 1-2 ori pe zi |
| Adolescenți, adulți, vârstnici | tinctură (1:5) | 1 ml, de 1-2 ori pe zi |
| Copii de 4-12 ani, doar pentru răceală | ceai | 1 g flori în 150 ml apă clocotită, de 2-4 ori pe zi (2-4 g pe zi) |
La răceală, începi de la primele semne. Dacă simptomele durează mai mult de o săptămână, cere sfatul unui medic sau al unui farmacist; la fel dacă se agravează sau apar respirația grea, febra mare ori spută purulentă.1
Extractul lichid și tinctura sunt făcute cu alcool, iar pentru copii monografia dă doze doar pentru ceai.1
Cine trebuie să-l evite
- Copiii sub 4 ani: pentru răceală, folosirea nu e recomandată, din lipsă de date. Pentru stres, limita e de 12 ani.1
- Sarcina și alăptarea: siguranța nu e stabilită, deci monografia nu îl recomandă.1
- Cine e alergic la tei: hipersensibilitatea e singura contraindicație. Raportul de evaluare notează cazuri de alergie la polenul de tei și un caz de alergie profesională la flori.12
Monografia nu cunoaște efecte adverse și nu raportează interacțiuni cu medicamente.1 Pe lângă ceai, odihna, lichidele și, la nevoie, un medicament pentru febră recomandat de farmacist rămân baza îngrijirii unei răceli.3
Când mergi la medic
Mergi la medic dacă răceala nu trece după o săptămână, dacă se agravează, dacă ai febră mare, respiri greu sau tușești cu spută purulentă. La fel dacă febra durează peste 3 zile, ai o boală cronică sau imunitatea scăzută, ori dacă îți faci griji pentru simptomele unui copil.
Surse
- European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. Community herbal monograph on Tilia cordata Miller, Tilia platyphyllos Scop., Tilia x vulgaris Heyne or their mixtures, flos. EMA/HMPC/337066/2011, 2012. Link
- European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. Assessment report on Tilia cordata Miller, Tilia platyphyllos Scop., Tilia x vulgaris Heyne or their mixtures, flos. EMA/HMPC/337067/2011, 2012. Link
- NHS. Common cold. Link
Informațiile au scop educativ și nu înlocuiesc consultul medical. Dacă iei medicamente, întreabă medicul sau farmacistul înainte de orice plantă.
