Mușețelul e contraindicat dacă ești alergic la el sau la alte plante din familia Asteraceae. Au fost raportate și reacții alergice severe, cu greutate în respirație, umflarea feței sau șoc anafilactic, după contactul preparatelor lichide cu mucoasele.
- Agenția Europeană a Medicamentului recunoaște florile de mușețel pentru balonare și crampe ușoare, simptomele răcelii, inflamații mici din gură și gât și iritații ușoare ale pielii, toate pe baza folosirii tradiționale.
- Pentru somn, dovezile sunt slabe: o meta-analiză a găsit o îmbunătățire a calității somnului, dar singurul studiu pe insomnie n-a arătat niciun efect.
- Cine e alergic la ambrozie, crizanteme, gălbenele, margarete sau alte plante din familia Asteraceae trebuie să-l evite.
- Ceaiul se poate da și copiilor, de la 6 luni, în doze mai mici; sub 6 luni nu e recomandat.
Ce este mușețelul
Mușețelul (Matricaria recutita) face parte din familia Asteraceae, aceeași cu a margaretei.2 În scop medicinal se folosesc florile uscate.1 Din ele se face ceaiul pe care îl știi, dar și extracte lichide, tincturi, unguente și preparate pentru inhalații, gargară sau băi.1
Ce spun studiile
Monografia europeană. Comitetul pentru plante al Agenției Europene a Medicamentului (HMPC) recunoaște florile de mușețel pentru cinci folosiri, toate cu statutul de „folosire tradițională”, adică acceptate pe baza unei utilizări îndelungate, nu a studiilor clinice:1
- simptomele unor tulburări digestive ușoare, ca balonarea și crampele ușoare;
- simptomele răcelii, prin inhalații;
- ulcerațiile mici și inflamațiile din gură și gât;
- ca tratament adjuvant, iritațiile pielii și mucoaselor din zona anală și genitală, după ce medicul a exclus o boală serioasă;
- inflamațiile minore ale pielii (arsura solară), rănile superficiale și furunculii mici.
Somnul nu e pe listă.
Somnul și anxietatea. Aici se termină tradiția și încep studiile mici. O meta-analiză din 2019 a adunat 12 studii randomizate. Calitatea somnului s-a îmbunătățit după mușețel, iar în tulburarea de anxietate generalizată scorurile au scăzut după două și după patru săptămâni. Pe anxietatea de moment, trei studii puse împreună n-au arătat nicio diferență, iar singurul studiu pe insomnie n-a găsit vreo schimbare. Autorii cer studii mai mari.3 NCCIH e și mai prudent: dovezile pentru somn sunt minime, iar pentru anxietate studiile sunt preliminare.2
Digestia la copii. Unele produse combinate pot ajuta la diareea copiilor și la colicile sugarului, dar mușețelul singur nu s-a dovedit util pentru aceste probleme.2
Gura după chimioterapie. Câteva studii mici sugerează că apa de gură cu mușețel ar putea preveni sau trata inflamația gurii după radioterapie, chimioterapie sau transplant de celule stem.2 Dacă ești în tratament oncologic, vorbește întâi cu echipa medicală.
Cum se folosește corect
Pentru digestie, monografia europeană indică ceaiul în aceste doze:1
| Vârstă | Flori uscate | Câte căni pe zi |
|---|---|---|
| Adolescenți, adulți, vârstnici | 1,5-4 g în 150 ml de apă clocotită | 3-4 |
| Copii 6-12 ani | 1,5-3 g | 2-4 |
| Copii 2-6 ani | 1-1,5 g | 2-4 |
| Copii 6 luni-2 ani | 0,5-1 g | 2-4 |
Sub 6 luni ceaiul nu e recomandat, din motive legate de alimentația și de lichidele de care are nevoie un sugar.1
Pentru celelalte folosiri, la adulți și adolescenți, monografia dă:1
| Folosire | Cum |
|---|---|
| Inhalații, la răceală | 3-10 g de flori în 100 ml de apă fierbinte, de mai multe ori pe zi |
| Gargară sau clătirea gurii | 1-5 g de flori la 100 ml de apă, de mai multe ori pe zi |
| Comprese și spălături pe piele | 3-10 g de flori la 100 ml de apă |
La copiii de 6-12 ani, inhalațiile se fac cu 2-5 g de flori în 100 ml de apă fierbinte, de 1-2 ori pe zi; sub 6 ani, folosirea lor nu e stabilită, din lipsă de date.1 Dacă simptomele țin mai mult de o săptămână sau se agravează, cere sfatul unui medic.1
Cine trebuie să-l evite
- Persoanele alergice la mușețel sau la alte plante din familia Asteraceae.1 NCCIH numește printre rudele care cresc riscul ambrozia, crizantemele, gălbenelele și margaretele.2
- Băile complete cu mușețel sunt contraindicate la răni deschise, leziuni întinse ale pielii, boli acute de piele, febră mare, infecții severe, tulburări circulatorii severe și insuficiență cardiacă. Băile parțiale, la aceleași situații, fără ultimele două.1
- Sugarii sub 6 luni, pentru ceai. Pentru multe dintre tincturi și extracte, folosirea sub 12 ani nu e stabilită, din lipsă de date.1
- Ochii: folosit în jurul lor, mușețelul îi poate irita.2
Sarcina și alăptarea. Aici sursele nu spun același lucru. Monografia europeană consideră ceaiul sigur în sarcină și alăptare, dar nu și tincturile și extractele, pentru care nu există date suficiente.1 NCCIH spune că se știe puțin despre siguranța mușețelului în sarcină și alăptare.2 Dacă alăptezi și folosești o cremă cu mușețel, curăță mamelonul înainte de supt, ca bebelușul să nu se sensibilizeze.1 Cel mai sigur e să-i spui medicului că bei ceaiul.
Efectele adverse sunt rare: greață, amețeală și reacții alergice, uneori severe.2 NCCIH notează că mușețelul ar putea avea efecte asemănătoare estrogenului, deci ar putea agrava afecțiuni sensibile la estrogen, cum sunt unele cancere de sân sau de uter.2
Interacțiuni cu medicamente
| Dacă iei | Ce se poate întâmpla |
|---|---|
| Warfarină și unele medicamente metabolizate de ficat | Au fost raportate interacțiuni; spune-i medicului că bei ceai de mușețel |
| Imunosupresoare după transplant renal | La doze mari, luate în jur de două luni, au fost raportate interacțiuni prin enzimele CYP450 |
| Anticoncepționale orale | Studii preliminare: efectul pilulei ar putea scădea |
| Sedative | Interacțiune teoretică: efectul s-ar putea aduna |
Când mergi la medic
Mergi la medic dacă durerea de burtă e puternică sau nu cedează, dacă apar febră, vărsături repetate, sânge în scaun, scădere în greutate sau dacă simptomele țin mai mult de o săptămână. La un sugar cu colici sau diaree, întreabă întâi medicul pediatru. Dacă după ceai apar umflarea buzelor sau greutate în respirație, sună la 112.
Surse
- European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. European Union herbal monograph on Matricaria recutita L., flos. Final. EMA/HMPC/55843/2011, 2015. Link
- National Center for Complementary and Integrative Health (NIH). Chamomile. Link
- Hieu TH, Dibas M, Surya Dila KA și colab. Therapeutic efficacy and safety of chamomile for state anxiety, generalized anxiety disorder, insomnia, and sleep quality: a systematic review and meta-analysis of randomized trials and quasi-randomized trials. Phytotherapy Research, 2019; 33(6): 1604-1615. Link
Informațiile au scop educativ și nu înlocuiesc consultul medical. Dacă iei medicamente, întreabă medicul sau farmacistul înainte de orice plantă.
