Hipotiroidia

tiroid

Sursa imagine: mayoclinic.org

Ce rol are tiroida?

Tiroida este o glanda endocrina ce produce hormoni tiroidieni, fiind reglata de hipofiza prin TSH (hormonul stimulant al tiroidei). O valoare marita de TSH in sange indica o tiroida lenesa. In hipotiroidie valorile sangvine de TSH sunt marite, iar cele ale hormonilor tiroidieni sunt scazute.

Care sunt simptomele hipotiroidiei la adult?

De regula persoanele cu hipotiroidie prezinta gusa, sunt supraponderale datorita metabolismului incetinit, prezinta oboseala cronica si depresie. Procesele mentale sunt lente, persoanele sunt mai sensibile la frig, sunt afectate pielea, unghiile si parul (pielea este uscata, unghiile se rup usor, parul cade des); este afectata functia de reproducere, fiind frecvente tulburarile de menstruatie; functiile inimii sunt de asemenea incetinite; colesterolul rau este marit, ducand la boli de inima; oasele sunt mai fragile; vocea este ingrosata in cazul femeilor.

Care este prevalenta hipotiroidiei?

Se estimeaza ca 10% din femeile peste 60 de ani prezinta o forma de hipotiroidie, dar afectiunea devine din ce in ce mai frecventa in randul tinerilor si celor de sex masculin.  

Care sunt cauzele hipotiroidiei?

Cea mai comuna forma de hipotiroidie este cea datorata lipsei iodului in alimentatie si cea autoimuna, sau Hashimoto, in care corpul isi ataca propria glanda tiroida. Deoarece prevalenta hipotiroidiei a crescut fata de trecut, trebuie luate in considerare cauzele probabile aparute ca o consecinta a vietii moderne: alimentatia neadecvata sau care contine substante toxice, stresul cotidian, poluarea, fumul de tigara (fumatul atat pasiv cat si activ). Fumatorii sunt de 5 ori mai predispusi sa capete o boala a tiroidei.

Care sunt testele folosite pentru a determina cauza?

Testele sunt sangvine pentru determinarea hormonilor: TSH, hormonilor tiroidieni si a anticorpilor autoimuni.

Tratamentul:

Tratamentul este ales de catre medic in urma investigatiilor clinice. De regula se da un hormon tiroidian in doza potrivita, este foarte important ca acesta sa se ia dimineata pe stomacul gol deoarece alimentele pot scadea absorbtia medicamentului. Antiacidele si carbunele medicinal sa se ia la 2 ore distanta. Imbunatatirile se vor vedea in cateva saptamani de la inceperea tratamentului: mai multa energie, niveluri scazute de colesterol, scadere in greutate. Tratamentul este cronic.

Factorii care conduc la hipotiroidie sau care o agraveaza:

Fumatul este una dintre cauzele majore ale hipotiroidiei si este imperativ ca fumatorii sa se lase de fumat daca doresc ca aceasta glanda endocrina sa isi recapete functiile normale, pe urma poluarea atmosferica este de asemenea de invinuit. Iradierile cu raze X, pana si cele necesare pentru un consult la medicul dentist afecteaza negativ tiroida. Percloratul din apa de la robinet, adica inalbitorul “clor” care este folosit ca si dezinfectant in apa de robinet, este inca un factor; pesticidele, unele virusuri si bacterii din alimente pot provoca boli autoimune si declansa hipotiroidia. Nu exista o singura cauza clara.

Exista alimente care inhiba captarea iodului de catre tiroida si care consumate in doze zilnice mari, pot conduce la hipotiroidie: de regula alimentele din familia Cruciferelor: varza, napii, varsa de bruxelles, conopida, broccoli, hreanul, mustarul, ridichile; alte alimente sunt soia si derivatele din soia, capsunele, semintele de in, spanacul, nucile de pin. Este foarte important sa precizez ca o persoana sanatoasa care mananca zilnic cantitati normale din aceste alimente nu se va imbolnavi de hipotiroidie.

Cum putem corecta si trata hipotiroidia?

face b a

http://3.bp.blogspot.com/-fY6JrugXXIo/Tfjiq3HN32I/AAAAAAAAAz4/Byb91WB1rOw/s1600/hypo2.jpg

Daca lipsa de iod din alimentatie este cauza, introducerea in alimentatie a sarii iodate sau a algelor marine este o metoda de a corecta hipotiroidia. Daca persoana este fumatoare sau consuma cantitati exagerate de alimente care afecteaza negativ tiroida, sa renunte la aceste obiceiuri. Antioxidantii sunt foarte importanti pentru buna functionare a tiroidei deoarece sunt protectori celulari: vitamina C, vitamina E, resveratrolul, carotenii, seleniul. Seleniul este unul dintre cei mai importanti factori pentru buna functionare a tiroidei deoarece este cofactorul unei enzime direct implicata in producerea hormonilor tiroidieni si prezinta si efect antioxidant. Pe zi sa se ia 100-300ug de seleniu cu precizarea ca o nuca de Brazilia contine 100ug de seleniu.  

Dupa eliminarea cauzelor hipotiroidiei pacientul poate trata si efectele nefaste ale hipotiroidiei:

Supraponderabilitatea: este de precizat ca o persoana cu hipotiroidie se ingrasa in medie nu mai mult de 7kg. Orice persoana obeza care invinuieste “glanda” foloseste aceasta afectiune doar ca o scuza pentru a manca prea mult. Persoanele obeze in primul rand trebuie sa renunte la obiceiurile alimentare gresite: mancatul prea mult si mancatul dulciurilor si sa inceapa sa faca miscare: minim 30 de minute de mers pe jos pe zi. Suplimentele pentru slabit de regula contin foarte multa cofeina (guarana, cafeaua verde) si afecteaza negativ inima. Ceaiul verde este foarte indicat deoarece are o cantitate mica de cofeina si multi antioxidanti. Carnitina se poate folosi pentru slabit, dar numai daca persoana face multa miscare.

Tabel tratament hipoglicemie

Afectiune

Tratament

Obezitatea

-Miscare, sport zilnic minim 30 de minute

-Limitarea caloriilor, evitarea alimentelor dulci si grase

-Carnitina 2000 mg/zi plus alergat

-Ceai verde 1-3 cani pe zi, dimineata/pranz

-Fibre > 30g/zi

Depresia

-Omega 3 1000mg, ulei de peste, 1-3 pe zi

-Sunatoare

Colesterol marit

-Fibre solubile (Psillum)

-Monacolin K 10mg

Dureri articulare

-Glucozamina, Condroitina, Acid hialuronic, Boswelina

Lipsa de calciu

-Calciu cu D3, 1-2/zi

Caderea parului

-suplimente pe baza de biotina, zinc

Oboseala cronica

-Coenzima Q10 30-60-100mg/zi

-multivitamine/multiminerale

Pielea uscata

-creme cu uree sau dermatocosmetice dedicate